[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 s2 W5 y0 \" E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 [% x+ j. C  ^$ |6 \: R: v2 l; x" }  i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: e. Z$ d& p1 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 {3 j! O) I- I1 ^" q3.養血美顏茶
( W" v3 E6 j$ y9 N- ^+ S4 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ L" B) {, X1 B  y' B4 E7 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( n/ h0 |# g" q8 K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, V5 X/ z0 K% O* l! n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 v$ \4 O+ Y* o$ `, i$ p5 A# j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* d) _$ A# [! S+ i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ }- ~/ p8 A$ Z8 k$ ^  N- J: E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 C9 a" y6 C1 |9 G, [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) n( Q# M" Y/ `7 _: u適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ k; k) d5 n, z: n7 v+ m材料：生地四錢
+ T: N) k$ G' ?4 K- [積雪草五錢
1 n, D6 C" |' ?) O山楂五錢
3 I9 ]& Y! ~" g1 y, F- H4 S% z片糖適量
$ }0 Z( t% i/ ~+ M6 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 G+ f( W2 j2 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 z7 B; ~( m+ c( J" T: j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 b4 p6 k: z2 Q& ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, P1 _% i. R3 t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 S+ a9 o& Q% Q, ~$ z懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 K9 G4 d# C& w' d! g陳皮八分
3 v; _; G& s, ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 N, s0 g$ B& Z" t) X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, b  H7 I* a. Y5 X5 \- d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 G9 b0 a7 d. S  z9 e& _5 t銀杏十二粒（去殼）
; x2 l+ x9 ?; B! K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 M* m$ c3 ]% d( N( K$ [- f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 D2 S% u+ Y* j6 Z3 J+ i# A/ ?& l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& _. w" I2 M9 X11.健脾養心湯
- B' y: @& n0 c0 G  E: M# @" `# |/ b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' X/ }/ ^. {: ]/ W' \& z/ Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 g7 K' z* m7 H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ V* W- W7 W# A" P6 @' W8 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 |3 r2 _/ @9 U4 j+ R3 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- e2 [3 A! H4 u! G功效：健脾益肺，去濕除斑。
' T/ R. S. Z2 B& ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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' l- W1 t- D5 t15.調血消斑湯
( x& a" ]# w1 S  f6 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 r8 F' A6 p, H, o* t1 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
: P6 l9 {  o) ^9 j% f3 w+ H, q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  k* s2 V' p, p; i& m' f0 b6 _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. V- o: D, H) P* O7 v7 y" V, W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 a8 q! B% l9 d' x& t' n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 {9 o3 U! Z& C; n5 ]4 _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' h  E, S; p2 f( U, V" a/ ^% F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)