[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) S; h3 ^; M6 k, k! ~2 e4 p3 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; N7 g) c  x9 \/ i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 H& D' u. N& E2 l* P功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 b1 g9 A  ~9 X0 L2 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; V) P5 ?& Y; B. v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' _" m- b2 M& H& }" k& \, S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ }' K/ ^: [8 \7 ?# r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ m( n" d, t( ]; p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 h6 D7 m( y, r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 z2 n& M! u0 |0 I0 J+ }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; _7 N% _- I4 N& ~+ I5 V材料：生地四錢
- k1 i9 O- E: g" ]0 B積雪草五錢
: z9 U. W1 E# d山楂五錢
" `5 \2 _3 I* v. a片糖適量
& U! f: O% H# Z- l; o. m* l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 R3 N, K$ s+ x  a, T$ m9 m& o6 v6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 e- M: D" ?9 U; ^. V適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: u% v0 u8 H2 J: s: b7.豐胸美顏湯
' ~' _: {/ c# ]' L功效：促進發育，美容養顏。
; [; z3 Q# A' }8 V4 `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 m8 F0 y; k$ v! C5 P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 l2 b0 ]7 u$ w4 }懷山六錢
0 a  }, ^- w9 {) Q杞子三錢
鴿蛋二枚
+ N1 {4 z. }' [0 S* v/ n( p! q* ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# L% Q) p0 B! H# y* b4 {1 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 Y7 b- T# Q: ~! F6 O$ t: H( d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" m- z# o$ X6 F* B5 `0 M1 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 {) l$ @8 M3 ^, _- \/ j9 X$ ]; n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! b/ l( G. z6 {: K, \6 z9 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# ~% W9 w/ }8 S* ]6 X, a. p' B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( ]+ X; I1 ~3 g& i# n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ w& R# E, g# Y+ v9 n; u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) @/ t% k4 R2 Z10.木瓜潤膚湯
  b: L6 \$ H/ {+ |0 W5 O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 I9 J2 u/ V1 v: J# a4 J2 K( W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' K8 U# S( z0 d2 b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; ^8 S5 c. D, M, u0 [, d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" v0 r' R: n; E) E, v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
9 Z& o7 L0 l$ E4 R9 q6 ?5 h- s功效：健脾益肺，去濕除斑。
, [) X) \7 f' {& b9 G7 u, A! W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
& {, T" v+ m& j/ |! c2 Q5 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ r6 T6 t9 n" J( C( A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. t& [# g4 A6 W. z& Z6 S1 \) j+ i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; P. h! \" W) z4 k* n% |) [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, @+ h9 z! _$ B5 `$ F) q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 T+ \. A3 A) e% K' a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ \6 R* @% r5 ]6 z- u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)