[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! X* Q$ u- z* a5 \0 \. z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) D+ z: r+ @8 a/ K) a5 A7 U# Q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! u0 P5 U8 `8 A- T& X  l3.養血美顏茶
- ?1 @0 R9 X: K1 |4 V# _* A+ r功效：養血滋陰，皮膚保健。
  R3 C9 Y# Q3 p5 I# g# z2 M* y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 }: X0 ~4 y7 G  i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' c0 a( U5 h* w# h$ I' ?1 s杞子二錢
冰糖適量
2 j& o4 B, I3 r' [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# v" d/ J1 q1 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, L* R+ ]% G' t, E! T  _+ j# ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- h5 {: l+ ]& o& K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 l: M) r9 h7 x/ x積雪草五錢
山楂五錢
) \5 s6 d4 G! V3 x片糖適量
; a" r1 k* l7 @/ s6 w3 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 _) b$ u# i( u9 }9 O& s6.健脾養血湯
) q% c! D( v0 h% c- I: _7 E功效：健脾去濕，養陰美顏。
  H7 i4 a* [! p適應証：皮膚粗糙。
) ?8 n: X, I0 l. p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# q8 Y! g# K. h4 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, P1 q) Z; c; K0 Z) }! }. n# _功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 B8 g) [; G( j8 n1 B; d杞子三錢
" o  w# ~7 _8 Z- c- e" m9 ^4 K% ^鴿蛋二枚
- a# F' r  y/ E0 i. }) K: _陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ b" E3 X' E, y  w& h9 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, r* x% v* s9 u9 A4 o4 F. @$ B! b, q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: O5 n9 W/ n: X& d7 D$ x5 [* ?* p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ c3 c& f6 I% W8 o( q材料：懷山五錢
6 n  b" M$ r$ K" Z4 G生薏米一兩
' w" }! X; C1 g. Y- x銀杏十二粒（去殼）
; z3 K# ~9 m7 P2 [3 f# v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! ~+ @+ Y# F2 \% Q9 L% I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- M) T+ P! v  n  _9.清補養顏湯
- n# l6 P- w/ r1 O4 q功效：滋補五臟。
2 B$ z, r* h# ~. j7 t+ I, g6 O適應証：虛不受補症候。
' Y2 v9 a  Q' Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# V# U8 c$ x% Y- C4 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ z& L. e- {; N9 \, R; t" B/ ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# T) h  \* R2 B" A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 p) e* T% m! ?! {4 {. T: K功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 h  w5 ]' `' k12.澤膚健體湯
  i$ [' d, T8 J) m/ }" _功效：補脾養血，健體美容。
8 z# E2 K) }' \' G; K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# ^7 f2 x; h9 H& y; _, r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: |/ L4 p3 p/ u5 }1 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
  g! T, j+ _% z2 y3 y, ?適應証：濕熱性暗瘡等。
, I) ~& N& p, z6 l7 C7 ]% M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# j4 K0 g3 q% @2 C. d% p4 k5 N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ s3 s/ c2 ?" w& c" m2 @8 i5 Q7 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 G: q9 `* m1 k  i7 I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 L' G  I7 M2 Z+ g: P) Z  B7 l1 q$ t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ l% v* N% I( b16.清熱除斑湯
$ x& \  B; U3 ~+ g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 [6 Q2 F5 X0 W! n+ ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 d) M0 Q1 [  F  y! Q/ c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)