[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. U# F% g# t/ N! K6 k% O. E$ W2.通絡潤膚湯
: a9 j* a* E; L' k0 E- Q* N功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 _0 d0 Y+ X2 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 Y2 W; J; p$ S: \' m8 M3.養血美顏茶
8 o3 R# @, c4 L3 N+ q4 j5 k: T3 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 m; \, n% g* a  i% R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 g6 m" _( A8 _7 n" K  E3 M8 T; ]材料：青果二錢
5 A( ~0 f# p5 x3 ~- U6 U桂圓肉二錢
杞子二錢
1 N) L4 ~( P; H  G* ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- w) a' k, S- l& G7 S/ X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& v5 ?4 M) G' u/ Z( t3 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 y  A9 m' i+ E- f& Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 b) c8 A6 [6 w5 W/ Y5 P- F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. }: x5 ?# C+ B7 s, \+ S9 D材料：生地四錢
& S4 V& i  ]8 Q4 b6 m8 m3 X積雪草五錢
% ]- x" G) H1 P山楂五錢
7 E/ f- Q8 W+ R1 f片糖適量
  Z0 L: o3 D; W6 D! F' h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ z4 X) B8 }# I* A; U7 r+ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 x) |- Y8 {! p: i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# Q# q# ]: m% T2 u- ^鴿蛋二枚
2 a' _5 O# e$ M* Y; y/ c陳皮八分
  p, Z8 n. K5 z6 l淨瘦肉四兩（先出水）
/ @( R4 m- Z. Y# a: s1 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! x7 r1 z. T1 E) B$ U4 I  h( ?9 n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. J  g) K) E9 a1 B# V: y8 T. Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# f& ?" W" e/ i& A* W+ a) S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
( i5 D% ?- e; [# |5 h- Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 P$ p- W! d0 ^+ h5 z* \, H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: s* G+ E& d5 _; ~# R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 \! O# R7 Q& h/ P) \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( i8 @& s3 l, i1 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* A4 L$ t9 c% o7 C( }7 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) q' L0 G3 n& J* Q8 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ I7 f6 W# }% H( A" ~& d3 X& Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' c  k! ~9 r! f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 Z* H, j3 d3 P13.去濕解毒湯
$ b% b- A; A. R8 j. e: t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; @- \# ?% F  |; @, R) \# |% ~/ y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: d* T/ ?% Y  h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 N  l. V+ n% l! r% F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 ~* _% O9 F* f+ C- [! G! C! F15.調血消斑湯
' ]6 C, j% K$ T: [3 _3 U8 T% f5 f6 z: G" a功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 I. K% d+ y. E" b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 @; `- D7 E) ?& O7 r# P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 k/ K: s5 a0 W. @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- E' v: g# w% J' w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
8 b& s6 ?* C, g- S1 e) G5 _7 }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ e, S3 I4 c7 H% p2 b2 {適應証：黃褐斑。
% E( n% D* J- _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 R# i/ |5 V. w. k) ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)